Už je tady zas! Jóga s Jájou, teda. Ne Adolf… A dáme si společně do těla! Navíc se můžete zúčastnit souteže s mojí milovanou Norskou módou a Kari Traa! Těšíte se? Já doufám, že jo. A že se pěkně a společně před Vánocema protáhnem. Určitě to v prosinci všichni oceníme, jak jsme v kondici na ty svátky pohody a klidu…
Tak to máte mít. Tentokrát si dáme kombo! Někdo chtěl běhat, někdo cvičit jógu a pár z vás to bylo málo, a chtěli jste všechno. A tak říkám JO! Základem ale zůstává ta původní myšlenka. Uběhnout (svižně ujít) 100 km/měsíc, anebo si najít každej den chvilku na protažení. Kdo se do toho vrhne tak, že se proběhne a zároveň uvolní při józe nechávám na vás! A teď už malý opáčko, o čem že to #beham100sjajou a #jogasjajou je.
Jdete do toho zase se mnou? :) Nový rok je tu a s ním i 31 dní cvičení jógy podle mojí oblíbený Adriene Louise. Stačí si jen každej den najít chvilku pro sebe, pustit si jedno z jejích videí na Youtube a protáhnout se spolu se mnou!
