Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky
Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky
Jana Králiková - 'ZÁSADNĚ' ZDRAVĚ Do 15 minut   Drinky  

Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky

číst dál
4 porce
0 minut příprava + 5 minut postup
Jednoduchý Jednoduchý

Green smoothie neboli mixovaný nápoj se zelenou listovou zeleninou. S chia semínky a banánem je příjemnou letní svačinou třeba po tom, co se vrátíte z ranní procházky.

Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky

Suroviny:

Postup:

1. Oloupejte banány, okrájejte grep (pomožte si video ukázkou) a dejte spolu se saláty do mixovací nádoby.

2. Vše zalijte vodou a rozmixujte do hladka.

3. Přidejte lžíci chia semínek a zamíchejte v mixéru spuštěným na nejnižší chod.

TIP: Pokud nemáte mladý mangold, použijte třeba lístky mladé červené řepy nebo špenát. Místo endivie můžete použít třeba kadeřávek.

Jana Králiková - ZÁSADNĚ ZDRAVĚ

Pusto a prázdno. Bez vašich komentářů je tu strašně smutno...

Přidat konimentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nejbližší akce Kde se můžeme potkat a poklábosit

Můj kalendář

Můj Instagram Jája frčí na Instáči, hlavně teda piští na stories

Nevěříte? Instakuk!

NEJ recepty Co mě nejvíc ba

Ahoj, jmenuju se Jana. Jsem hodná. Nutriční gastronomka.

NEJ z bloguCo mě nejvíc... taky ba

Zásadně zdravě – Jana Králiková

Zásadně zdravě O jídle. O zdravém těle. O zdravém rozumu. A taky o životním stylu, který vás bude bavit.

Tady máte dort. Dortem nic nezkazíš. Říkali.

Zásadně zdravě – Jana Králiková
Zásadně zdravě – Jana Králiková

Děkuju. Že jste to se mnou došmrdlali až sem.

Zásadně zdravě – Jana Králiková
Kuchařka Gastrokroužku - Spojilo nás jídlo Kuchařka tady!
Food blog roku - Hlasujte tady! Hlasujte tady!
Gyro output