Jednoduchý
Green smoothie neboli mixovaný nápoj se zelenou listovou zeleninou. S chia semínky a banánem je příjemnou letní svačinou třeba po tom, co se vrátíte z ranní procházky.
1. Oloupejte banány, okrájejte grep (pomožte si video ukázkou) a dejte spolu se saláty do mixovací nádoby.
2. Vše zalijte vodou a rozmixujte do hladka.
3. Přidejte lžíci chia semínek a zamíchejte v mixéru spuštěným na nejnižší chod.
TIP: Pokud nemáte mladý mangold, použijte třeba lístky mladé červené řepy nebo špenát. Místo endivie můžete použít třeba kadeřávek.
Pusto a prázdno. Bez vašich komentářů je tu strašně smutno...