Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky
Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky
Jana Králiková - 'ZÁSADNĚ' ZDRAVĚ Do 15 minut   Drinky  

Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky

číst dál
4 porce
0 minut příprava + 5 minut postup
Jednoduchý Jednoduchý

Green smoothie neboli mixovaný nápoj se zelenou listovou zeleninou. S chia semínky a banánem je příjemnou letní svačinou třeba po tom, co se vrátíte z ranní procházky.

Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky

Suroviny:

Postup:

1. Oloupejte banány, okrájejte grep (pomožte si video ukázkou) a dejte spolu se saláty do mixovací nádoby.

2. Vše zalijte vodou a rozmixujte do hladka.

3. Přidejte lžíci chia semínek a zamíchejte v mixéru spuštěným na nejnižší chod.

TIP: Pokud nemáte mladý mangold, použijte třeba lístky mladé červené řepy nebo špenát. Místo endivie můžete použít třeba kadeřávek.

Jana Králiková - ZÁSADNĚ ZDRAVĚ

Pusto a prázdno. Bez vašich komentářů je tu strašně smutno...

Přidat konimentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nejbližší akce Kde se můžeme potkat a poklábosit

Můj kalendář

Můj Instagram Jája frčí na Instáči, hlavně na Stories

Nevěříte? Kuk!

NEJ recepty Co mě nejvíc ba

Ahoj, jmenuju se Jana. Jsem hodná. Nutriční gastronomka.

NEJ z bloguCo mě nejvíc... taky ba

Zásadně zdravě – Jana Králiková

Zásadně zdravě O jídle. O zdravém těle. O zdravém rozumu. A taky o životním stylu, který vás bude bavit.

Tady máte dort. Dortem nic nezkazíš. Říkali.

Zásadně zdravě – Jana Králiková
Zásadně zdravě – Jana Králiková

Děkuju. Že jste to se mnou došmrdlali až sem.

Zásadně zdravě – Jana Králiková
Gyro output