Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky
Smoothie  

Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky

číst dál
4 porce
0 minut příprava + 5 minut postup
Jendoduchý Jendoduchý

Green smoothie neboli mixovaný nápoj se zelenou listovou zeleninou. S chia semínky a banánem je příjemnou letní svačinou třeba po tom, co se vrátíte z ranní procházky.

Green smoothie s grepem, mladým mangoldem a chia semínky

Suroviny:

Postup:

1. Oloupejte banány, okrájejte grep (pomožte si video ukázkou) a dejte spolu se saláty do mixovací nádoby.

2. Vše zalijte vodou a rozmixujte do hladka.

3. Přidejte lžíci chia semínek a zamíchejte v mixéru spuštěným na nejnižší chod.

TIP: Pokud nemáte mladý mangold, použijte třeba lístky mladé červené řepy nebo špenát. Místo endivie můžete použít třeba kadeřávek.

Přijďte na můj kurz vaření!

Komentáře Každý komentář mě potěší!

Pusto a prázdno.
Bez vašich komentářů je tu strašně smutno...

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ahoj, jmenuju se Jana. Jsem hodná. Nutriční gastronomka.

Novinky přímo do mailu Nechte mi tu e-mailovou adresu

Poslat
ZÁSADNĚ ZDRAVĚ – Jana Králiková (Černá)

O jídle. O zdravém těle. O zdravém rozumu.

A taky o životním stylu, který vás bude bavit.