Štíří jógový víkend
Akce  

Štíří jógový víkend

číst dál

Rok se s rokem sešel a my tři Grácie – Petra Špindlerová, Gábina Obermannová a já – jsme zase přijely na krásný rodinný statek v Benátkách u Sázavy, kde jsme společně se čtrnácti nadšenými jogínkami strávily bezvadný víkend plný cvičení a relaxace (jak jinak, když to měla ve svých kouzelných rukách Péťa) i báječného jídla (jak jinak, když jsem vařila i nevařila já) s celou tou nádhernou přírodou i servisem kolem (jak jinak, když zbytek měla na starosti Gábi).

Myslím, že budu mluvit za všechny, když napíšu, že jsme se měly fakt nádherně. :)

DSCF2059

Holky, mě to s váma všema vždycky tak baví! Chlapi se nás zatím asi bojej, ale nám to nevadí. :)) Sešla se nám zase skvělá parta! Některé tváře jsou nám už dobře známé a ty nové, ty tak mile zapadly, že to byl prostě další báječně strávený prodloužený jógový víkend.

DSCF2050

DSCF2051

Během vaření, mixování a pečení jsem zase stihla udělat alespoň pár obrázků, abyste měly památku, vy holky jogínský, a vy ostatní abyste viděli, jak jsme se letos měly a třeba příště se k nám taky přidali. Jsou tu totiž už teď odvážné návrhy na jógu podzimní. ;)

Holky odcvičily: 8,5 hodin jógy

Snědly jsme: 189 porcí dobrého jídla

Vypily jsme: 32 smoothie a džusů (pár sklenic vína… i piv :)

Odpočinulo a nabilo se: 15 milých duší člověčích i jeden pes

A jeden osobní rekord v počtu uvařených a vydaných porcí za 48 hodin k tomu…!

Některé recepty pro vás připravím, a abyste se už teď mohli začít těšit, takhle jsme si dávaly do nosu. :)

Jaké bylo menu?

Pátek

VEČEŘE:

  • Tom Kha – thajská polévka s kokosovým mlékem, banánem a hedvábným tofu – vegetarian

  • Yum Neua – thajský pikantní salát se sušeným hovězím masem/nebo bez masa – paleo/vegetarian

  • Kao Niew Mamuang – kokosová rýže s mangem a mungo („mango sticky rice“) – vegan

DSCF5081

Sobota

SNÍDANĚ:

  • Banánové zelené smoothie s chia semínky – raw

DSCF4987

OBĚD:

  • Krém z červené čočky – vegan

  • Salát z quinoy s lilkem a pomerančem – vegetarian

  • Čokoládová pěna s ovocem – raw

DSCF2041

DSCF5020

DSCF2045

DSCF5073

DSCF5055

VEČEŘE:

  • Pomerančový džus s marakujou – raw

  • Tradiční arabský hummus se zeleninou – vegan

  • Středozemní kuskus se sušenými rajčaty a piniovými semínky – vegetarian

DSCF5140

DSCF5135

Neděle

SNÍDANĚ:

DSCF5201

DSCF5183

DSCF5175

DSCF5202

DSCF5207

DSCF2062

Pojedete příště taky? Dejte nám vědět do komentářů, uděláte nám radost. :) Jak jsme se měly vloni, se můžete podívat sem: Jóga slunovratu.

Přijďte na můj kurz vaření!

Komentáře Každý komentář mě potěší!

  1. Teda to vypadá jako opravdu skvělý víkend. Ráda bych se někdy něčeho podobného zúčastnila.

    http://www.42stupnu.blogspot.cz

  2. No úplně se mi sbíhají sliny!

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ahoj, jmenuju se Jana. Jsem hodná. Nutriční gastronomka.

Novinky přímo do mailu Nechte mi tu e-mailovou adresu

Poslat
ZÁSADNĚ ZDRAVĚ – Jana Králiková (Černá)

O jídle. O zdravém těle. O zdravém rozumu.

A taky o životním stylu, který vás bude bavit.